Kementerian Kesehatan Republik Indonesia

Written by Lina on December 25, 2020 in Tips agar ASI melimpah with no comments.

Selama kehamilan plasenta memiliki peran penting dalam produksi ASI. Dilansir laman Breast Feeding Support, tanda ASI mulai mengalami peningkatan produksi ketika tetesan-tetesan kolostrum mulai meningkat. Pemeriksaan ultrasonografi , yang sering dilakukan dalam masa kehamilan, adalah cara yang baik bagi orang tua untuk membentuk ikatan lebih intim dengan sang janin. Suplementasi bisa dicapai dengan obat maupun lewat susu kehamilan. Konsultasikan terlebih dahulu mengenai keputusan Anda mengonsumsi suplemen makanan dengan dokter. Ingatlah, tidak ada satu makanan tunggal yang mengandung semua nutrisi.

Ini seharusnya membantu Mum lulus untuk menjadi seorang ibu yang hebat. Ibu hamil cenderung berkeringat lebih banyak, sehingga bahan pakaian yang menyerap keringat serta berongga merupakan pilihan terbaik. Selain merombak isi lemari untuk pakaian luar, Mum juga perlu memperbaharui pakaian dalam Mum seiring perubahan bentuk tubuh. Karena keselamatan merupakan prioritas utama, hindari mengenakan sepatu hak tinggi. Beralihlah ke sepatu berhak rendah atau sepatu datar, karena jenis sepatu ini juga dapat membantu untuk mengurangi sakit punggung.

Ini mungkin hal paling sederhana, namun paling efektif yang dapat Bunda lakukan selama kehamilan. Moms bisa menggunakan minyak zaitun atau minyak lainnya agar pijatan mudah dilakukan. Perlu kita tahu Moms, produksi ASI sangat dipengaruhi kondisi psikis. Jadi, bila hati Moms tenang, senang dan bahagia, produksi ASI akan melimpah. Nah, apabila Mama mengalami nyeri pada puting yang terlalu sensitif dan rentan saat disentuh, jangan lupa gunakan nipple protectors jika diperlukan.

Selain itu, jika mengalami mual dan muntah di trimester awal, bunda akan diberikan obat untuk mengurangi rasa mual dalam bentuk tablet atau kapsul, atau sirup. Dalam website ini, tersedia berbagai referensi, rekomendasi, dan informasi seputar kesehatan anak lainnya yang selalu updated. Puting yang tidak dirawat dengan baik rentan mengering hingga akhirnya mengelupas. Maka, perawatan terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menjaga kelembapan kulit di sekitar payudara. Berikut beberapa perawatan payudara yang bisa Ibu lakukan selama kehamilan. Makanan dengan kandungan lemak baik juga sangat penting untuk produksi ASI.

Cara untuk ibu hamil banyak asi

Bukan saat pagi, siang, dan sore hari saja, sebaiknya biarkan bayi menyusu di malam hari bila ia menginginkannya. Sementara itu, ibu bisa merasa kewalahan karena ASI terus-terusan mengalir keluar dari payudara ketika sedang tidak menyusui. ASI yang terlalu banyak dapat disebabkan oleh produksi yang berlebih. Penyebab ASI yang terlalu banyak juga bisa karena let down reflex yang sangat kuat atau tidak terkontrol selama menyusui. Memisahkan ibu dan bayi setelah kelahiran alias tidak melakukan IMD ternyata dapat berpengaruh pada produksi ASI.

Comments are closed.