7 Suggestions Agar Asi Melimpah, Setiap Ibu Menyusui Harus Tahu

Written by Lina on December 30, 2020 in Tips agar ASI melimpah with no comments.

Jika si kecil sedang tidur sementara payudara Anda sudah penuh, maka sebaiknya kosongkan isi payudara Anda dengan memompa atau memerahnya. Memompa payudara bukan hanya berguna untuk menjaga stok ASI perah, namun juga berguna untuk menjaga stabilitas produksi ASI. Apabila rutin mengonsumsi susu sapi selama menyusui, Anda akan membantu bayi terhindar dari alergi terhadap susu sapi. Minum susu sapi setidaknya dua hingga tiga gelas dalam food plan Anda. Ahli medis biasanya menyarankan agar ibu berpuasa ketika bayi telah mendapatkan MPASI.

Pada intinya mengasup kebutuhan gizi seimbang dari makanan sehat tidak akan menghalangi produksi ASI yang bermasalah. Justru sebaliknya, hal ini akan dapat membuat puasa yang dijalani lancar dan kegiatan memberikan ASI tetap berlangsung dengan baik. Untuknya, dapatkan waktu istirahat yang cukup agar tubuh anda bisa tetap memproduksi ASI dalam jumlah yang dibutuhkan.

Tips agar ASI melimpah

Misalnya setelah menyusui atau saat bayi sedang tidak menyusui. Semakin sering Anda menyusui, akan semakin banyak ASI yang dihasilkan. Cobalah rutin susui si Kecil 8 hingga 12 kali sehari untuk mempertahankan produksi ASI Ibu.

Kulit yang lembut dan licin akan mempermudah jari-jari Anda untuk bergerak memijat seluruh area payudara. Dilansir dari laman American Pregnancy Association, pijat membantu meningkatkan sirkulasi darah untuk memperlancar produksi ASI. Bahkan, pijatan juga bisa meningkatkan kadar prolaktin, yaitu hormon yang berperan dalam proses menyusui. Frisian Flag Mama mengandung berbagai zat gizi penting, seperti protein, karbohidrat lemak, serat pangan, zat besi, kalsium, asam folat, serta 29 multivitamin dan mineral. Anmum Lacta dapat membantu Moms untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan selama masa menyusui sehingga mampu memproduksi ASI berkualitas. Susu ibu menyusui yang satu ini cocok bagi Anda penyuka rasa cokelat.

ASI yang seret nggak jarang bikin ibu muda merasa patah arang. Dengan banyak manfaat di ASI, kurangnya konsumsi ASI pada bayi merujuk pada kurangnya nutrisi yang akan bayi dapatkan. Nggak perlu risau dulu, yuk simak ulasan tentang bagaimana sih cara memperbanyak ASI.

Comments are closed.